・目標を紙に書く ドミニカン大学の研究→紙に書くことで達成確率1.4倍に なぜ？→プライミング効果 〈紙に書くこと＋αでより効果的に計画を立てる方法〉 「 WOOP」の法則を使う 〜「WOOP」の法則内容〜 ①比較的実現可能な目標を立てる ②達成した時の一番良い…